Refrito de soja con curry y coco rallado

Refrito de soja con curry y coco rallado

La cocina vegetariana tiene muchas opciones deliciosas para ofrecernos, y hoy te presento una receta que es perfecta para aquellos que buscan una comida reconfortante y llena de sabor. Se trata de un refrito de soja con curry y coco rallado, una preparación que combina los sabores exóticos de la India con una textura cremosa y crujiente.

Ingredientes:

- 1 taza de soja texturizada gruesa
- 1 cebolla grande
- 3 dientes de ajo
- 1 pimiento rojo
- 1 cucharada de curry en polvo
- 1 cucharada de comino en polvo
- 1 cucharada de garam masala
- 1 lata de tomate triturado
- 1/2 taza de leche de coco
- 1/2 taza de coco rallado
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta

Preparación:

1. Para comenzar, coloca la soja texturizada en un bol grande y cúbrelo con agua caliente. Deja reposar por al menos 15 minutos, hasta que la soja se hinche y tenga una textura suave.

2. Mientras tanto, pela y corta la cebolla y el ajo finamente, y corta el pimiento en cubos pequeños.

3. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto, y agrega la cebolla y el ajo. Sofríe por unos minutos hasta que la cebolla quede translúcida.

4. Agrega el pimiento y las especias (curry, comino y garam masala), y cocina por unos minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y las especias se hayan integrado bien.

5. Ahora es el momento de incorporar la soja texturizada escurrida a la sartén. Mezcla todo bien para que la soja se impregne de los sabores y se tueste un poco en la sartén.

6. Agrega el tomate triturado y cocina por unos minutos, hasta que la salsa espese un poco y la soja esté completamente cocida.

7. Agrega la leche de coco y el coco rallado, y mezcla todo bien para que los ingredientes se integren. Deja cocinar por unos minutos más, hasta que la salsa tenga una textura suave y cremosa.

8. Agrega sal y pimienta al gusto, y ajusta los sabores según tus preferencias personales.

9. Puedes servir el refrito de soja con curry y coco rallado sobre una base de arroz blanco, o acompañarlo con pan naan o chapati. También puedes decorar con hojas de cilantro fresco para darle un toque de color y frescura.

Este refrito de soja con curry y coco rallado es una excelente opción para una comida vegetariana nutritiva y satisfactoria. La soja texturizada es una gran fuente de proteínas vegetales, y la combinación de especias y coco le da un toque exótico que te transportará a los sabores de la India. Pruébalo y cuéntanos qué te parece esta deliciosa receta. ¡Buen provecho!